RとUの世界旅行記

【世界一周106日目】世界遺産の街クスコでは高山病の洗礼を受ける。サンペドロ市場でペルーの郷土料理ロモ・サルタードに挑戦！

2025年8月25日 クスコに到着、あきらかに息が苦しいです。 事前にトラベルクリニックで高山病予防薬の処方を受けておくのがよいです。 予防薬以外にも、到着日は行動しすぎない、充分な睡眠、水分摂取をするなどの対策も有効なようです。 旅行ルートも少しずつ高度を上げるルートがおすすめ...